Triathlon - sport dla wytrwałych.

Co daje triathlon?

co daje triathlon

Przez około półtora kilometra płyniesz. Później szybko wskakujesz na rower, by pokonać kolejne czterdzieści kilometrów. Na tym jeszcze nie koniec, bo następnie czeka cię prawie maraton pokonany przy użyciu siły własnych nóg. Jakie mogą być z tego korzyści? Katorżniczy wysiłek, hektolitry potu i świadomość wygranej? Wbrew pozorom triathlon daje o wiele więcej! Wystarczy, że dasz mu szansę…

5 rzeczy, które zyskasz, uprawiając triathlon

  1. Proporcjonalnie wyrzeźbiona sylwetka

Jak w przypadku każdej dyscypliny sportowej, tak też i przy triathlonie możemy spodziewać się fantastycznych efektów wizualnych. Przepięknie zbudowane mięśnie ramion, barków i pleców, które pracują przy pływaniu. Upragniony kaloryfer na brzuchu, który zyskujesz przy bieganiu. I genialnie umięśnione nogi od jazdy na rowerze. Triathlon ma tę moc, że łączy wszystkie te elementy w jedną, piękną całość. A to oznacza, że sylwetka triathlonisty jest nie tylko dobrze zbudowana, pozbawiona tłuszczu i świetnie wyrzeźbiona, ale także proporcjonalna!

  1. Czysta satysfakcja

Biegacze mówią o euforii biegacza, która występuje po przekroczeniu magicznej granicy czasowej od rozpoczęcia biegu. W przypadku triathlonu masz do czynienia nie tylko z samym biegiem, ale też z innymi dyscyplinami sportowymi, dzięki czemu na mecie odczuwasz potrójną satysfakcję. Pokonanie najtrudniejszych wyzwań przynosi największą satysfakcję, a triathlon niewątpliwie należy do wielkich wyzwań. Samo stanięcie na starcie takich zawodów, jak IronMan jest spełnieniem marzeń i niezwykłym wyróżnieniem.

  1. Odporność na stres, silna psychika

Długie godziny spędzone na treningach, długofalowy proces, jakim jest budowanie siły, kondycji i wytrzymałości to wspaniały sposób na kształtowanie charakteru. Nie ulega wątpliwości, że triathlon to nie tylko trening fizyczny, ale także psychiczny. Pokonując kolejne granice możliwości własnego organizmu, rośniesz w siłę psychiczną, nabierasz odporności na stres i chęci do działania. Ta nutka adrenaliny towarzyszy nam przez całe życie, nawet jeśli nie uprawiamy sportu, a triathloniści są w stanie sobie z nią poradzić.

  1. Świetna kondycja

Kluczowy dla triathlonu jest dystans. Odległości do pokonania w trasie są niewyobrażalne dla przeciętnego człowieka, dlatego ogromne znaczenie w treningach triathlonisty ma wzmacnianie kondycji. Trenujesz triathlon, jesteś w stanie wytrzymać więcej, wejść na wyższy szczyt, przepłynąć większy odcinek, przebiec więcej. Niewątpliwie może się to przydać w najmniej spodziewanym momencie, ale również na co dzień, gdy wbiegasz na czwarte piętro bez windy bez zadyszki.

  1. Zdrowie

Trudno o większą korzyść, jaką zapewnia triathlon od dobrego samopoczucia na co dzień oraz długiego, zdrowego życia. Specyfika triathlonu polega na tym, że wzmacnia on wydolność naszego serca i płuc, przez co możemy uchronić się przed chorobami układu krążenia. Triathloniści nie tylko aktywnie żyją, ale także stosują się do zaleceń zdrowej diety, nie piją i nie palą, dzięki czemu mogą wydłużyć swoje życie i ustrzec się przed schorzeniami, które dopadają ludzi żyjących bez przywiązania do zdrowych nawyków i aktywności fizycznej.

Triathlon to dyscyplina wymagająca ogromnej ilości samodyscypliny, jednak pozytywne skutki jej uprawiania z pewnością są tego warte.

Co daje triathlon?
5 (100%) 1 vote

Podziel się ze znajomymi.

Dodaj komentarz

Przeczytaj poprzedni wpis:
Jakie mięśnie wyrabia triathlon?

Wystarczy spojrzeć na ciała słynnych triathlonistów, by spostrzec, że ta dyscyplina sportowa ma zbawienny wpływ na nasze mięśnie. Katorżniczy wysiłek...

Zamknij