Słownik triathlonisty

cze112017 by BiegaczNo Comments

Co trzeba wiedzieć o triathlonie?

Triathlon to stosunkowo młoda dyscyplina sportowa, która zdobywa coraz większe rzesze fanów. Trzeba jednak przyznać, że wiemy o niej wciąż niewiele, dlatego niezależnie od tego, czy już trenujemy, czy też dopiero przymierzamy się do rozpoczęcia swojej przygody z tym rodzajem sportu, warto uzupełnić swoją wiedzę o kilka podstawowych faktów. Co trzeba wiedzieć o triathlonie? Historia w pigułce Historia triathlonu jest krótka, bo po raz pierwszy rozegrano go w 1974 roku w San Diego. Dystans wynosił wtedy około dwudziestu kilometrów, w tym 500m pływania, ponad 8km jazdy na rowerze i prawie 10km biegu. Dyscyplina do Polski trafiła dziesięć lat po światowym debiucie – w 1984 roku, a powitaliśmy ją w Poznaniu, gdzie zorganizowano pierwsze polskie zawody w triathlonie. W 2000 roku triathlon zost...

Czym w triathlonie są zakładki?

Słownik triathlonisty

Osoby, które choć trochę interesują się triathlonem, z pewnością słyszały o czymś takim jak tak zwane zakładki. Jak powszechnie wiadomo, trening triathlonisty jest skomplikowany i bardzo wymagający. Sportowiec musi połączyć ze sobą różne rodzaje treningu, bowiem w triathlonie są przecież trzy konkurencje: pływania, jazda na rowerze i bieganie. Poszczególne treningi muszą być tak zaplanowane, by pozytywnie na siebie oddziaływały. Dlatego istotne znaczenie mają wspomniane już zakładki, które oznaczają trening łączony. Na czym polegają zakładki w praktyce? Zakładki polegają na tym, że sportowiec łączy trening dwóch konkurencji triathlonu w jeden trening. W praktyce oznacza to, że na jednym treningu wykonuje najpierw pływanie, a potem jeździ na rowerze. Możliwa jest też metoda, w której ...

Czym w triathlonie są strefy zmian?

Słownik triathlonisty

Strefy zmian są podstawowym pojęciem w słowniku każdego triathlonisty. W dzisiejszym tekście postaramy się krótko odpowiedzieć na pytanie postawione w tytule. Strefy zmian – o co chodzi? Strefy zmian w triathlonie to specjalnie wyznaczone obszary, w którym uczestnicy zawodów przygotowują się do kolejnej konkurencji. Oznacza to, że po pokonaniu dystansu dla pływania, uczestnik udaje się do strefy zmian i zmienia strój pływacki na strój kolarski. Po kolejnym etapie znów trafia się do strefy zmian, gdzie zostawia się rower i przygotowuje się do kolejnego etapu, jakim jest bieganie. Co najważniejsze, czas zmiany stroju i sprzętu sportowego nie jest odejmowany od czasu końcowego, wobec czego zawodnik nawet w strefie zmian musi wykazać się nie lada refleksem i odpowiednim zapleczem logisty...