Triathlon - sport dla wytrwałych.

Tag: układ odpornościowy

Jak wzmocnić układ odpornościowy? Dieta i aktywność

Jak wzmocnić układ odpornościowy? Dieta i aktywność

Porady
Prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego ma ogromne znaczenie dla każdego sportowca. Chcąc zapewnić sobie odpowiednią ochronę przed szkodliwymi czynnikami chorobotwórczymi, należy znać sposoby na wzmocnienie systemu immunologicznego. Kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. (więcej…)